Cuando pensamos en el análisis de vídeo, solemos verlo como la filmación de partidos para comprender mejor lo sucedido e informar de ello al personal y a los jugadores. Es una forma fantástica de mejorar el rendimiento de tu equipo, ya que proporciona una referencia visual objetiva.
Sin embargo, si has invertido en tecnología para filmar tus partidos, también deberías utilizarla para grabar las sesiones de entrenamiento. Puedes aprender mucho de tus jugadores y mejorar como entrenador filmándolos.
Aquí tienes tres razones por las que deberías filmar tus sesiones de entrenamiento, sea cual sea tu nivel.
Tenga en cuenta que este artículo se centra en el fútbol, pero es igualmente aplicable a otros deportes.
Por qué debe filmar sus sesiones de entrenamiento
El análisis del rendimiento puede parecer una ciencia fría, explotada por los grandes clubes para influir en sus sesiones de entrenamiento y su juego durante los partidos. Sin embargo, no hace falta contratar a un astrofísico como el Manchester City, ni a un campeón de ajedrez como el Liverpool FC o a un experto en datos financieros como el Real Madrid.
Tú y tu equipo pasáis más tiempo entrenando que jugando partidos. A nivel amateur, puede haber dos o tres sesiones de entrenamiento por cada partido. En los clubes semiprofesionales y profesionales, esta proporción puede llegar a ser de 5:1. Esto supone entre dos y cinco veces más fútbol para analizar. Eso supone entre dos y cinco veces más fútbol para analizar.
A nivel aficionado, puedes poner en práctica un proceso sencillo, dirigido por una cámara, para dar feedback a tu equipo y ayudarles (y ayudarte) a entender cómo podéis mejorar. Con muy poco equipo, aquí tienes las razones por las que deberías grabar las sesiones de entrenamiento.
1. Un recurso adicional para entrenadores y jugadores
Como entrenador, pasas mucho tiempo en el campo de entrenamiento y es posible que te pierdas parte de la acción. Las cámaras no. Son un recurso adicional para ver cómo actúan tus jugadores durante el entrenamiento. Al añadir un sistema de filmación, ya sea una simple cámara o un sistema de grabación automatizado, duplicas instantáneamente tu plantilla. La perspectiva fresca que ofrece la cámara te proporciona un nuevo punto de vista para ver exactamente lo que ha ocurrido durante la sesión.
Para los jugadores, es una forma de entender mejor lo que se espera de ellos, lo que les permite apreciar los aspectos positivos y reconocer sus errores. Puedes editar y mostrarles las imágenes después de la sesión y utilizarlas como feedback. Antes o durante la sesión, puedes mostrarles buenos ejemplos de un ejercicio específico y cómo ayuda en un partido real. Así, los jugadores serán más conscientes de tus expectativas como entrenador y podrán esforzarse en una dirección clara.
Para los jugadores jóvenes, la comunicación es fundamental. Tienen menos experiencia de juego que los equipos más veteranos y puede resultarles más difícil poner en práctica tus instrucciones. Las secuencias visuales son una excelente manera de ayudar a esta nueva generación de jugadores a entender lo que se espera de ellos. El vídeo también les ayudará a desarrollarse como jugadores.
2. Organice sesiones de formación más atractivas
Antes de la sesión de entrenamiento, puede presentar a los jugadores exactamente lo que espera de ellos en términos de ejercicios específicos. Así, una vez en el campo de entrenamiento, podrás llevar a cabo una sesión centrada en la acción y saber que después podrás dar a tus jugadores información relevante.
De hecho, el feedback no se limita a los partidos. Filmar las sesiones de entrenamiento le ayudará a proporcionar información rápida y objetiva después de la sesión (o durante un descanso), cuando los jugadores recuerden lo que acaba de ocurrir y puedan apreciarlo desde otro punto de vista. Asimilarán mejor su rendimiento en el entrenamiento y serán más receptivos a sus instrucciones.
A menudo, los jugadores rinden más si saben que están siendo filmados. Luke Bornn (ex analista de los Sacramento Kings) afirmó que los jugadores mejoraron su precisión en el tiro después de que el equipo instalara cámaras en sus instalaciones de entrenamiento. Los jugadores lanzaban mejor porque sabían que se estaba grabando.
También es importante filmar tus partidos de entrenamiento, así como tus sesiones de entrenamiento táctico, desde distintos ángulos para analizar mejor la posición de los jugadores en las fases ofensiva y defensiva. Te ayudará a ver si entienden tus instrucciones o si se desvían de lo que esperas que hagan.
3. Mejorar como entrenador
Las imágenes de vídeo son imparciales. Como entrenador, no puedes ver todo lo que ocurre en el campo. A veces, das instrucciones y esperas que los jugadores las entiendan y las apliquen. Con el vídeo, puedes ver objetivamente si tus instrucciones se están aplicando o no. Esto te ayudará a mejorar la forma en que te comunicas con tus jugadores para asegurarte de que siguen tus instrucciones correctamente.
Lo que hacen los equipos durante su tiempo en el campo decide el ganador de un partido. Los partidos pueden decidirse por pequeños detalles. Una posición incorrecta, una oportunidad de pase perdida, etcétera. Estos detalles se pueden trabajar en el campo de entrenamiento durante una sesión. Con el vídeo se detectan detalles que, de otro modo, tardaríamos varias sesiones y partidos en reconocer y cambiar.
Hablando de detalles, la filmación puede ayudarte a preparar tácticas específicas, como la preparación de jugadas a balón parado. No tienes por qué adoptar la estrategia del Love Train inglés, pero puedes trabajar los saques de esquina cortos y largos, los saques de banda largos y los tiros libres. Define tus rutas de ataque para poder aplicarlas durante los partidos. Grabarlas en los entrenamientos ayudará a tus jugadores a entender tu estrategia, y a ponerla en práctica durante los partidos.
Disponer de vídeo también proporciona pruebas visuales si se produce una lesión, proporcionando al personal médico un contexto adicional que de otro modo podría perderse. Esto te permite crear sesiones de entrenamiento más adaptadas a tu condición física.
Cómo organizar el rodaje
En primer lugar, necesitarás... ¡grabar vídeo! A nivel aficionado, puedes empezar de forma sencilla con una videocámara (o incluso un smartphone) y un trípode para tener una mejor visión. Lo importante aquí es asegurarse de que la cámara está grabando la parte del campo donde tiene lugar la acción. Con un mando a distancia, puedes encender la grabación cuando empieces la sesión y apagarla entre ejercicio y ejercicio. ¿Vas a filmar tus partidos de entrenamiento? Pide a un miembro del personal o a cualquier persona del club que filme el partido para tener imágenes que sigan la acción.
Puedes ahorrarte tiempo y asegurarte de que no se te escapa nada utilizando una cámara portátil automatizada, como la BEPRO Cerberus. Captura un vídeo panorámico en directo del campo de entrenamiento y se controla a través de una aplicación móvil. Las imágenes también se almacenan para su uso después de la sesión.
Los clubes con un campo de entrenamiento más permanente también pueden adquirir un sistema de cámaras fijas, como el que ofrecemos en BEPRO. Estos sistemas también cubren todo el campo y se pueden controlar fácilmente desde el teléfono. Además, los proveedores de cámaras fijas suelen subir las grabaciones directamente a su servidor en la nube, para que puedas encontrarlas justo después de la sesión. Es una forma rápida de asegurar las grabaciones de tus entrenamientos.
Para organizar tu material de entrenamiento, deberías utilizar un sistema externo de almacenamiento en la nube, como Google Drive o la Biblioteca BEPRO que forma parte de todos nuestros paquetes. Te permitirá clasificar tu trabajo y compartirlo con tus compañeros y jugadores. Organizar tus grabaciones no tiene por qué ser complicado. Un buen punto de partida son los observables generales y los eventos específicos. También puedes hacer vídeos más generales para cada ejercicio de entrenamiento. Los observables generales podrían ser transiciones ofensivas/defensivas y ofensivas/defensivas. Los eventos específicos incluyen goles, disparos, jugadas a balón parado, paradas del portero y cualquier otro evento que desee mostrar a su equipo. Disponer de la biblioteca es una forma sencilla de organizar tus secuencias. Abajo hay un ejemplo de una biblioteca usada por un club amateur usando BEPRO.
Una biblioteca es una herramienta que puede ayudarte a organizar las grabaciones de tus sesiones de entrenamiento. A continuación, puedes decidir quién ve cada archivo. Por ejemplo, en el archivo GK de abajo, nuestro usuario sólo compartiría el archivo con sus tres porteros y el entrenador GK.
Por último, tendrás que comunicar tu trabajo a tus jugadores. En línea, puedes utilizar aplicaciones de mensajería como WhatsApp, o funciones integradas en la plataforma para compartir tus vídeos, como el servicio de mensajería integrado de BEPRO. También puedes descargar los clips editados para incluirlos en una presentación para las sesiones de feedback en la sede del club (nuestro Editor incorpora esta función).
Lleve su entrenamiento al siguiente nivel con el análisis de vídeo
Filmar el fútbol no se limita a los partidos. Sacar el máximo partido de las sesiones de entrenamiento, entender cómo puedes mejorar a tus jugadores y tu comunicación con ellos es clave para conseguir un mejor rendimiento de tu equipo.
Jugarás más durante las sesiones de entrenamiento que en los partidos y tendrás más tiempo para realizar ajustes durante las mismas. Filmar, compartir y analizar vídeos ayudará a tus jugadores a implicarse en tus sesiones y a adelantarse a la competencia.
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BEPRO existe para ayudar a todos los que practican deporte, a cualquier nivel, a mejorar su rendimiento y alcanzar sus objetivos a través de la tecnología.
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